Sabtu, 19 November 2016

10 Makanan Super Untuk Menambah Berat Badan Dengan Cepat

Posted By: Kang Aceng - 09.49
10 Makanan Super Untuk Menambah Berat Badan Dengan Cepat

Nah, ada sejumlah kata yang banyak orang gunakan untuk memanggil orang kurus gunakan, seperti batang korek api, kerangka berjalan, gantungan, kurang gizi dan lain-lain...! Semua kata-kata ini memberikan malu besar. Adalah baik untuk menjadi orang dengan tubuh langsing dan bugar, tetapi menjadi kurus bisa mendapatkan banyak masalah, seperti kelelahan, anemia, energi rendah, dll 

Berikut ini adalah daftar makanan super yang dapat menambahkan beberapa berat badan ekstra pada tubuh Anda dan bisa membuat Anda terlihat bugar dan sehat.

10 Makanan Super Untuk Menambah Berat Badan Dengan Cepat


1. Makanan manis

Beruntunglah anda!!! Permen, seperti cokelat hitam, es krim, dan kue kaya kalori, mereka sangat baik untuk orang yang ingin menambah berat badan. Nah, itu adalah fakta bahwa semua orang menyukai permen, tapi perlu untuk mengkonsumsinya dalam moderasi. permen ini dibuat dari gula, produk susu, dan agen pemanis lainnya,

2. Kacang

Makanan ringan yang renyah, seperti kacang tanah, almond, kacang mete, kenari, dll memiliki banyak jumlah nutrisi yang sehat, seperti lemak, serat, vitamin, dan mineral, yang tidak hanya membuat mereka baik untuk kesehatan jantung, tetapi juga dalam kenaikan berat badan. Kacang ini mengandung minyak esensial, yang membantu orang kurus mendapatkan berat badan yang lebih cepat.

3. Biji-bijian utuh

Biji-bijian termasuk beras merah, sereal, oat, gandum, dll, adalah pusat tenaga beragam nutrisi. Beras merah atau polos dan gandum merupakan sumber yang baik dari karbohidrat kompleks, yang merupakan elemen penting untuk membangun otot-otot Anda. Di sisi lain, sereal adalah makanan berkalori tinggi, dan mereka harus diambil sebagai makanan pagi.

4. Lemak Susu

Lemak susu, seperti produk susu dan keju, adalah kombinasi besar kalsium, protein dan lemak. Mereka membangun otot alami dan makanan super untuk menambah berat badan.

5. Butter/mentega

Mentega asin mengandung 36 kalori per lima gram, dan untuk alasan ini, lemak jenuh ini baik untuk semua orang yang ingin meningkatkan berat badan. Selai kacang, juga merupakan cara yang sangat baik mengkonsumsi kalori, mineral, vitamin, dan berbagai elemen makanan kesehatan defensif lainnya.

6. Lemak hewani

Lemak hewani, seperti daging putih dan daging merah, yang beragam dalam sifat mereka. daging putih, seperti kalkun dan ayam, yang tinggi protein dan karbohidrat dan rendah lemak. Namun, daging merah, seperti daging sapi, kaya kalori dan lemak. Makanan makanan ini efektif dalam membangun otot dan yang terakhir adalah efektif dalam kenaikan berat badan.

7. Pisang

Pisang adalah buah yang sangat baik bagi mereka yang ingin menambah berat badan. Sebuah pisang besar memiliki 120 kalori, yang bisa menanamkan lemak kalori, serta jumlah yang baik dari potassium dan mineral pada orang kurus. Banana shake juga merupakan alternatif yang baik.

8. Jus Buah

Jus buah murni mengandung jumlah berlebih dari kalori, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Selain memberikan vitamin dan nutrisi yang sehat untuk tubuh, jus buah memberikan 57 kalori per gelas.

9. Kentang

Kentang, apakah manis atau hambar, keduanya kaya dengan karbohidrat dan protein. Mereka adalah bahan makanan yang ideal bagi mereka yang ingin berada dalam kondisi yang baik. Fakta yang menarik adalah bahwa kentang merupakan bagian penting dari makanan sehari-hari dari pegulat sumo di Jepatng.

10. Telur

Telur bisa menjadi starter besar untuk hari Anda karena ini makanan kaya kalori dapat memberikan Anda mineral, lemak, dan protein. Ini tidak hanya memelihara otak dan kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga membantu Anda dalam menaikan berat badan.

Demiakian informasi mengenai 10 Makanan Super Untuk Menambah Berat Badan Dengan Cepat. Semoga informasi ini bermanfaat dan bisa membantu Anda. Terimakasih dan salam sehat selalu.

Jika Anda benar-banar ingin menambah berat badan dengan cepat, sebaiknya Anda bantu dengan suplemen khusus. Informasi suplemen yang tepat untuk Anda bisa di ketahui di ⤅ Obat Penambah Berat Badan Di Apotik

Baca juga:
Planet Herbal | 10 Makanan Super Untuk Menambah Berat Badan Dengan Cepat

About Kang Aceng

"Semua manusia yang perlu kesehatan dan penyembuhan telah disediakan oleh Allah di alam, Ilmu pengetahuan adalah untuk menemukannya.".

0 komentar:

Posting Komentar

Biasakan Untuk Meninggalkan Jejak dengan mengisi komentar dibawah ini!

Copyright © 2015 Planet Herbal

Designed by Templatezy | Distributed By Gooyaabi Templates